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体が軽いと、人生が変わる

姿勢の土台から整え
疲れない・楽しめるカラダを創る
コンディショニング

姿勢改善コンディショニングスタジオ
ライフコア
茨城県水戸市元吉田町817-5
090-4824-6432

当店では、より良いカラダの状態を導く
『コンディショニング』運動を行い、
姿勢改善、腰痛肩こりなどにアプローチし
生涯動けるカラダ作りを提供致します。
カラダの機能を向上して健康寿命の延伸
😢もし、一つでも当てはまるなら…

姿勢改善コンディショニング　ライフコアは
あなたの『諦めていた体の悩み』を解決します。

👇こんなお悩みはありませんか？

✅長年の慢性的な腰痛肩こりを
“もう治らない"と諦めている
✅鏡を見るたびに猫背や巻き肩が気になり
自信が持てない
✅姿勢の歪みで洋服の着こなしが悪く
スタイルが悪く見える
✅旅行や外出を思い切り楽しみたいが
いつも体の痛みが邪魔をする
✅膝や腰の痛みで、日々の家事や育児が
思い通りにできない
✅体の軸を安定させ、ゴルフの飛距離や
スコアを伸ばした
✅スポーツでもっと上達したいのに、
動くと出る痛みで限界を感じている

ライフコアは、一時的なマッサージではなく、痛みの根本原因である「姿勢」から改善することで、お客様一人ひとりの「動ける！」「楽しめる！」を実現します。

まずは初回体験で、あなたのカラダの変化を実感してください。

ご予約はこちら

💦長年の肩こり・腰痛をどうにかしたい💦
とお考えの方へ。
まずは気軽にお試しください。


初回体験
姿勢改善コンディショニング
¥7,000→特別価格¥4,000(税込)

このチャンスをお見逃しなく！


下記のボタンからか
090-4824-6432まで
ご連絡ください

ご予約はこちら

体験レポート

Before

After

猫背でお悩みの方です。1回のコンディショニングで明らかに肩の位置がBeforeと比べると後ろに引かれておりキレイな立ち姿勢になっています。
写真は載せていませんが猫背改善のコンディショニングでヒップアップの効果も出ていました！このようにライフコアではキレイな姿勢づくり、疲れないカラダづくりをコンディショニングしていきます。

以下、お客様の感想です
↓
長年、猫背、巻き肩に悩んでおり、自分で行うジムでのマシン運動やストレッチでは限界を感じ体験させていただきました。
的確な立ち姿勢チェックから緩めて締めて動かすという流れがとても良かった！整体とパーソナルトレーニングの良いところを合わせ持っているような。
一度の体験でも肩もスッキリ、左右差も改善して驚きでした！『動』を正しい姿勢で行えるようにするという話を聞き、これぞ私が求めていたものだ！と確信しました👍正しい姿勢を目指し続けていきたいです。

体験レポート2

Before

After

この方は首と肩こりの改善が主訴でしたので、姿勢改善コンディショニングとドライヘッドスパを体験していただきました。ストレッチポールに寝てもらうと明らかに顎が上がっており、首の緊張が見受けられました。その原因となる部分のコンディショニングを行ない、ドライヘッドスパで頸部付近もほぐし、最後には顎が自然と引けた形となり楽になられた様子でした。ライフコアでは肩こり腰痛などもコンディショニングにて改善へ導きます。

以下、お客様の感想です
↓

 体を反る事が苦手だった私ですが、施術後『初めてこんなに反ることができた！！』と感動するほどの変化を見る事ができました！！ 体を反らした瞬間『すごい！』と歓声をあげてしまったほどでした！！ とても嬉しかったです。ぜひ、先生の人柄と施術を体験しに！オススメです！！ヘッドスパもしていただきましたが、重かった目がパッチリと開き気分爽快！を味わう事ができました。 当日は快眠でき、次の日には、目覚めがスッキリ起きられました！！ 頭をマッサージするのは、あまり機会がないと思いますが、一度試してみる価値ありです！

REVIEWS

お客様の声

カラダが軽い！

K・S様
椎間板ヘルニア、変形性膝関節症、座骨神経痛と沢山の病を抱えて20年以上も整形外科に通っていましたが、一向に良くならず、ある時に知人から鈴木先生のパーソナルトレーニングを紹介していただきました。
半信半疑でお試しに行きました。すると！
帰りには嘘のように足が軽くなり、腰の痛みも楽になりました。
痛みに的確なトレーニングをしていただいたお陰かなと感謝しています。
それからは週に1度は行くようになり、今まで出来なかった正座、庭の草刈りが出来るようになりました！
VOICE

猫背や姿勢が改善しました！

H・S様
私は猫背と姿勢の悪さで悩んでいた時に思い切って鈴木先生に指導やアドバイスを受けました。
今では猫背もかなり改善され姿勢も良くなりました。
また美スタイルのキープのトレーニングやアドバイスもしていただき感謝しています。
個人に合うトレーニングなので無理なく安心して続けられています。
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE

COURSE

コースのご案内
一時的な緩和ではなく、根本的な『姿勢改善』を通して、あなたの理想の毎日をサポートします
姿勢改善
コンディショニング
ライトコース　30分
☆学生（小中高）＆75歳以上限定☆

お子様の不良姿勢に伴う痛みや、競技特性による動作の偏りから生じる不調を改善します。また、ご高齢の方へは身体に負担をかけないコンディショニングを提供し、健やかな身体作りをサポートいたします。

単発　¥4,000税込
4回    ￥15,600税込
8回　 ￥30,800税込
12回  ￥45,600税込
（出張・ソエダスポーツカイロでのセッションは＋¥1,000/回）
姿勢改善
コンディショニング
スタンダードコース60分
☆まずは気軽に始めたい方向け☆

慢性的な肩こりや腰痛の原因となっている姿勢の歪みに、根本からアプローチします。ストレッチポールなどを活用したあなただけのコンディショニング運動で、痛みが出ない、美しい姿勢へと改善していきます。

単発　¥7,000税込
4回    ￥27,000税込（6,750円/回）
8回    ￥53,000税込（6,625円/回）
12回  ￥78,000税込（6,500円/回）
（出張・ソエダスポーツカイロでのセッションは＋¥1,000/回）
姿勢改善
コンディショニング
プレミアムコース70分
☆体質改善と癒しを両立したい方☆

姿勢改善コンディショニング（40分）
＋ストレッチ＆ドライヘッドスパ（30分）

姿勢を整えた後の最もリラックスした状態で、プロのストレッチとドライヘッドスパを。運動と癒しを組み合わせた、当店で最もおすすめのコースです

単発　¥9,000税込
4回    ￥35,000税込（8,750円/回）
8回    ￥69,000税込（8,625円/回）
12回  ￥102,000税込（8,500円/回）
（出張・ソエダスポーツカイロでのセッションは＋¥1,000/回）
◇ラグジュアリーコース◇
（年間フルサポート）
☆一生モノの身体を手に入れたい☆
☆プロのサポートを日常に取り入れたい

一生モノの『動けるカラダ』を手に入れる
最高峰の投資

◇姿勢改善コンディショニング（60分）
◇豪華2点特典
・ストレッチポール1本プレゼント（1万円相当）
・リアライン・コア（骨盤・胸郭強制デバイス）プレゼント（10万円相当）
◇徹底伴走：LINEや電話による随時相談・アドバイス（24時間以内に返信）
◇場所：ご自宅、提携店舗、ライフコア、その他希望の場所（遠方の場合、別途交通費が発生致します）

料金（年間契約）

・週1回（月4回）コース：600,000円/年
・週2回（月8回）コース：1,150,000円/年
※随時サポートの質を維持するため、年間でのお受け入れは2名様までとしております

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なぜ、この価格なのか？
週1～2回のセッション以外の時間、つまり『残りの160時間』をどう過ごすのかが、姿勢改善の成否を分けます。このコースではLINEや電話による随時相談が可能。
『今の歩き方、これで合ってる？』『デスクワークが続いた時のケアは？』といった疑問に、あなたの身体のクセを熟知したプロが即座に回答します。まるで専属トレーナーを雇うような安心感を提供します。

数万円相当の『プロ仕様デバイス』を備えた自宅環境
スタジオでの感動を自宅でも再現していただくため、ストレッチポール、そして骨盤と胸郭を劇的に変える’リアライン・コア’（セット）※1を新品でプレゼント致します。
通常、プロアスリートや専門施設でしか扱えない高価なデバイスをご自宅に揃えることで、毎日のセッションが「特別なこと」から「当たり前の習慣」へと変わり、改善スピードが加速します。プロゴルファーも飛距離アップのために使用しており、月々5万円～であなたに専属トレーナーがつきます


1年後の「健康寿命」を買うという決断
このコースは単なるマッサージの延長ではありません。「痛くなったら通う」というサイクルを断ち切り、自分自身の身体の扱い方をマスターする、いわば「身体の教習所」の卒業試験までをセットにしたものです。1年後、あなたは痛みに怯えることなく、鏡に映る自分の姿勢に自信を持っているはずです。

※1　プロ野球選手やプロゴルファーも愛用する骨盤・胸郭矯正の最高峰デバイス


ペアストレッチ
（オプション）

コンディショニング後の体が緩んだ状態で、全身のストレッチを行います。疲労が残りづらい、軽やかなご自身のカラダを実感してください。

15分　￥2,000（税込）
ドライヘッドスパ
（オプション）

コンディショニング後のリラックスした状態で行う、至福の15分。眼精疲労、頭の重さを解消し、気分爽快なリフレッシュを体験できます。「施術後ぐっすり眠れた」とのお声も多い人気メニューです。

15分　￥2,000（税込）
強めの施術も対応可能です
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当店の特徴

ストレッチポール
体幹ケアとして必須の運動ツールです。
筋肉が緩み、背骨が整って、呼吸が深くなり、身体がリラックスできるコチラを使用してコンディショニングしていきます
アシスティック
こちらのスティックを持って
胸郭の動きを引き出し、正しい身体の使い方を導きます
スイングストレッチ
うつ伏せでコアトレーニングを行ない、軸が安定し、肩こり、腰痛を改善していきます
ひめトレ
お尻に敷いて使います。
骨盤邸筋群を鍛えてキレイな背筋を取り戻します。
フェムケアとして尿漏れにも効果的！
リアラインコア
骨盤と胸郭の歪みを整えて『身体の中心（コア）』を安定させることにより、姿勢改善、脊柱や関節可動域改善、筋バランスの調整など、効果は多岐にわたります。
ゴルファーにもおすすめです！
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体験について

Step.1
カウンセリング
どのようなお悩みか、どこがどの時に痛む、姿勢で気になるところ、いついつに大切な行事がありそれまでになんとかしたい！など、様々なお客様の声をしっかりお聞きします！
Step.2
静止画、動画撮影
可視化してお客様にご確認いただいて、今この状態でいることで痛みが出たり、今後姿勢に影響していってしまうなどの説明をさせていただき、ご自身の状態を共に共有してからセッションスタート致します！
Step.3
レッスン開始！
①身体を緩め、動きやすい状態にし
②普段動いていない部分を意識して動かし
③全体で身体を動かして歪みや痛みが
　出ない身体をつくる
④トリートメントとしてペアストレッチ
Step.1
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PROFILE

プロフィール
Tadaaki　Suzuki

１９８０年生まれ　水戸市在住

運動指導歴２０年以上
３つのフィットネスクラブを経て姿勢改善の大切さに
気付き、姿勢改善コンディショニングについて学び、
セッションに活用したところ
『ここまで良くなるとは思わなかった、
あなたに出会えて良かった』と感動を共有し、
もっと色んな方とこの感動を共有したいと
思うようになり、
姿勢改善に特化したパーソナルセッションを
するようになる。
感動の共有を大切に考え、指導を続けている。

📅ご予約からセッションまでの流れ

ご予約はLINEまたはお電話で
簡単に行なっていただけます
Step.1
ご予約・お問い合わせ

LINE公式アカウントまたはお電話（090-4824-6432）にて、ご希望の日時、メニュー、場所をお知らせください。

Step.2

日時・場所の確定

 

LINEまたはお電話で、セッションの日時と、ライフコア店舗または出張先（ご希望の場所）を最終決定します。

Step.3
セッション開始！

動きやすい服装、水分、ハンドタオルをご準備の上、お越しください。カウンセリングから丁寧に対応させていただきます。

Step.1
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小見出し
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Q＆A

よくあるご質問
Q
セッションはどちらで受けられますか？
A
・ライフコア店舗（水戸市元吉田町817-5）
・お客様のご希望の場所への出張（ご自宅など）
・提携店舗でのセッション
(ソエダスポーツカイロ、ダイアナエトランゼ)

お気軽にご相談ください。
Q
姿勢改善コンディショニングは具体的に何をしますか？
A

あなたの痛みや悩みの原因を明確にし、根本から改善へと導きます。

1️⃣カウンセリング： お悩みや目標を詳しくお聞きします
2️⃣姿勢・動作チェック： 静止画・動画撮影で、現状の歪みをお客様と共有します
3️⃣コンディショニング： ストレッチポールなど専門ツールを用いた簡単な運動で、歪みを改善します
4️⃣アフターチェック： 姿勢や動きの変化を再度確認し、次へのステップをご提案します

Q
ストレッチポールが欲しいのですが買えますか？
A

はい、ご購入いただけます。
当店はストレッチポールの正規代理店です。

Q
予約のキャンセルや変更はいつまでに連絡すれば良いですか？

A

予約の変更・キャンセルは、なるべくお早めにご連絡をお願いいたします。

キャンセル料
👇
前日| 50％
当日| 100％

ご理解とご協力をお願いいたします。

Q
2人での参加でも可能ですか？
A

基本はマンツーマンでの対応ですが、
2名様でも可能です。事前にご相談ください。

Q
予約はいつまでにすればいいですか？
A

当日でも空きがあれば対応可能ですが、ご予約優先のため、ご希望に添えない場合がございます。2～3日前までにご予約いただけると確実です。

Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
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💦長年の肩こり・腰痛をどうにかしたい💦
とお考えの方へ。
まずは気軽にお試しください。


初回体験
姿勢改善コンディショニング
¥7,000→特別価格¥4,000(税込)

このチャンスをお見逃しなく！


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SCHEDULE

月 火 水 木 金 土 日 祝
9:00 - 19:00
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13:00 - 18:30
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CONTACT

お問い合わせ
姿勢改善コンディショニングスタジオ
ライフコア
水戸市元吉田町817-5
090-4824-6432

代表
Tadaaki　Suzuki
 
MAIL:lifecore2024@gmail.com